日記
2011年10月7日(金)
体重62.7kg   体脂肪率30.8%

体重測定

○

間食は1日1回まで

×

お通じ

○

毎日記録

○

ウォーキング

未記入

100日目

23:06


納豆ご飯
ネギたま


ご飯少し
味噌汁
ほっけの焼き魚
キャベツのからしマヨ和え
筑前煮少し
ほうれん草ごま和え少し
ヨーグルト

間食

鳩サブレ
ティラミス



間食いっぱいしちゃった(>_<)
同僚にティラミス作ってきたから食べて(^-^)って言われて少し頂いてきました。
明日の体重に響きそうですが、増えたらまた頑張る(´∀`)
今日はウォーキング出来なかったから仕事前にモムチャンやったし!!
明日は天気も良さそうだしお昼で仕事終わりだから歩きたいなぁ(`・ω´・)


明日早いので寝ます…。
おやすみなさい(・ω・)


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30代前半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

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合計

 

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リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 63.7s

すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 60.6s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 80.3s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
23歳 女性 
164.0cm 51.0s

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