日記
2011年10月7日(金)
体重58.7kg
収支カロリー 994 kcal
摂取カロリー 2,664 kcal
消費カロリー 1,670 kcal

平*6〜7時 休*〜8時 起床

未記入

12時までに寝た

未記入

朝☆ 無酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 有酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

出た∩ω∩〜♪

未記入

整理整頓キレイキレイ

未記入

夕★ 無酸素運動 ★

未記入

夕★ 有酸素運動 ★

未記入

夕★ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

夕★ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食べた分運動 収支0!

未記入

半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食事ゆっくり良く噛む

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

58.7kg

23:59
体重58.7kg


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20代前半 女性 身長:162.5cm
SEXY GIRL なる!!
2011年10月6日スタート
開始時59.0kg
-1kg
現在58.0kg
あと3kg
目標55.0kg

 

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todahi
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161.0cm 59.3s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

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35歳 女性 
162.5cm 55.4s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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