日記
2011年10月7日(金)
体重58.3kg

カーヴィーダンス

未記入

腹筋30回以上

未記入

夜ご飯水炊き

未記入

マッサージ

未記入

○

○

○

×

○

○

×

なぜか増えてた..

23:41
体重58.3kg





なんで増えてたんだろ(笑)
まぁいいやーww


朝:バナナ
  水

昼:メロンパン

夜:ハンバーグ
  白米少し
  エビフライ
  ポテト

間:飴2粒
  ガム1枚

運:腹筋50回
  4分間チャリこぎ
  カーヴィーダンス20分
  リンパマッサージ





明日は減ってるといいな\(^o^)/




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23歳 女性 身長:150.0cm
高2です*
毎日記録できるように
頑張ります^^/

1年で8kgくらい太ったので
中2のときの体重45kgに
戻りたいと思います!
まずはとりあえず55kgまで*

中3のとき着てた制服を
もう一回着れるように
なりたい…。
ウエスト66cmまで絞る!
2011年3月7日スタート
開始時57.0kg   
+2.9kg
現在59.9kg   
あと4.9kg
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

hoi
女性 
152.0cm 58.6s

とこ
48歳 女性 
149.1cm 60.6s

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まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

今日ちゃん
46歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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