日記
2011年10月7日(金)

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

今日少し痩せたかと思って ウェスト周囲や下腹部測定したけど サイズダウン まったくしてませんでした。
いつになれば 効果表れるんだろ…
朝 ご飯2杯コロッケ2個、チョコパン(小)1個
昼、肉マン1個、LAWSONロールケーキ4個
夜、プロテイン、豆腐カレー(少量)


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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.2s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 50.6s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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まりも
女性 
151.0cm 59.9s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
27歳 女性 
158.0cm 50.0s

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