日記
2011年10月7日(金)
体重58.0kg

水分を2Lは摂る!

×

逆立ち1分間

○

腰回し30回×2セット

○

骨盤体操

×

うんち出す!

×

よく噛んで食べる!!

×

毎日体重を測る!!!

○

夜8時以降は痩せたいから、食べない!!

○

ロングブレス

未記入

不安定…

22:40
体重58.0kg

ストレスのせいか、食べては吐く行動をとってしまった。
ここ数日やって、今日から気分変えるために外で運動してきた。
外って言うかプールに行って来たんだけどね…。
でも気持ちよかったな〜★
58kgは夜の体重だから、明日の朝を楽しみにします♪


最近、精神的にも不安定かも…
気分にムラがあるのが自分でも分かる。
早く家から出たい…


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30代前半 女性 身長:155.0cm
最近またダイエットを再開しました!
気になる人に女性として見てもらいたいことや、周りにいる可愛い女の子たちと同じように、着たい洋服を楽しく着れるようになりたいです!!!
元々は体重75Kgあって、念願の50Kg台に突入できたので、すごく嬉しいです!!
あとは目標体重まで頑張って落として、自分に自信をつけていきたいです★☆
2011年9月26日スタート
開始時59.0kg   
-1.7kg
現在57.3kg 29.2%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

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てけ
50歳 女性 
156.1cm 59.1s

あや
35歳 女性 
157.5cm 59.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.2s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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