日記
2011年10月7日(金)
体重67.0kg
収支カロリー -893 kcal
摂取カロリー 912 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

食べた物記録

○

ンコする

○

レッグマジック

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

×

散歩する

○

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

お好み焼き

22:30
体重67.0kg

今日は夫が休みだったので
お昼ご飯外食でした。

お好み焼き。


Sサイズのを2つ注文して、

帰宅してからサイトでカロリー見たんだけど、

Sのカロリーが見つけられない…(汗)


載ってないの?


しょうがないので、半量だよね?って
カロリーも大体半分にしてみたけど、

絶対違ってると思う。


だって凄い満腹になったもん。

絶対もっと摂取してるはず(疑)


あ、だけど

お店のお好み焼きって、意外に生地がちょびっとだよね。

ほとんどキャベツとかの具だから

カロリーそんなでもないのかなぁ?




汚い話だけど、

私、お好み焼き食べた後
かなりの高確率で腹下る。

もんじゃ食べてもそう。


ちゃんと焼いて食ってるつもりなのにな。


粉が合わないのかしら?



う〜ん

お好み焼き、大好きなのになー



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40歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-13.6kg
現在60.4kg 28.8%
あと11.4kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.0s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.6s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 57.8s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.8s

harukita
49歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
42歳 女性 
156.0cm 60.0s

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