日記
2011年10月7日(金)
体重49.4kg

顔痩せ体操

未記入

腰回し

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

○

○

○

○

○

×


〈おやつ〉
クッキー2枚
ガーナ2/3枚
チーズケーキ
ビスコ2つ

×反省×

今日は沢山おやつを
食べました…。

姫原あたりまで自転車
こいできたけどあんま
運動にならんかった


うーん…


今日は努力ナシだから
多分体重が…。。


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22歳 女性 身長:158.0cm
◎目標 45kg

◎理想 40kg


11月...48kg
12月...47kg
1月...46kg
2月...47kg(バレンタインでリバウンド予定w)
3月...46kg
4月...45kg

半年かけて頑張ることを宣言しますd(. .)b
2011年9月19日スタート
開始時48.5kg 22.1%
+4.1kg +3.5%
現在52.6kg 25.6%
あと7.6kg あと9.6%
目標45.0kg 16.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.7s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.0s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.7s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 61.6s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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