日記
2011年10月7日(金)
体重49.4kg

顔痩せ体操

未記入

腰回し

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

○

○

○

○

○

×


〈おやつ〉
クッキー2枚
ガーナ2/3枚
チーズケーキ
ビスコ2つ

×反省×

今日は沢山おやつを
食べました…。

姫原あたりまで自転車
こいできたけどあんま
運動にならんかった


うーん…


今日は努力ナシだから
多分体重が…。。


コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm
◎目標 45kg

◎理想 40kg


11月...48kg
12月...47kg
1月...46kg
2月...47kg(バレンタインでリバウンド予定w)
3月...46kg
4月...45kg

半年かけて頑張ることを宣言しますd(. .)b
2011年9月19日スタート
開始時48.5kg 22.1%
+4.1kg +3.5%
現在52.6kg 25.6%
あと7.6kg あと9.6%
目標45.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

一覧へ

 

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

ひい
38歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!