日記
2011年10月7日(金)
体重81.2kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー 795 kcal
摂取カロリー 3,200 kcal
消費カロリー 2,405 kcal

運動

未記入

×

○

○

○

×

???

22:20
体重81.2kg  体脂肪率26.6%

食いすぎ。
抑えろ!!!


コメントする


 


40代前半 男性 身長:176.0cm
まだまだバスケをやりたいので、
ダイエットに再挑戦。
2011年9月26日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-4.2kg -2.8%
現在75.8kg 23.2%
あと2.8kg あと1.7%
目標73.0kg 21.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 77.6s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.3s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

一覧へ

 

ひい
38歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
31歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代後半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!