日記
2011年10月7日(金)
体重63.9kg

ごはんゎ一口20回噛んで食べる!

○

腹八分目に収める!

○

できるだけ動く!

未記入

間食ゎしない!

○

踏み台運動十分!

○

ストレッチと骨盤矯正!

未記入

小顔マッサージ!

未記入

お勉強ww!

未記入

わお!!@十日目

22:08
体重63.9kg

減ってたー♪
いえい!!!
もう十日も経ったのかーびっくり。
この調子で続けていきたいですねー^^


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24歳 女性 身長:160.0cm
自信がもてるようにがんばります!!
目標達成したら欲しいもの買う!
2011年9月27日スタート
開始時65.0kg
-10.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
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29 30 31

 

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

ritsuko
32歳 女性 
160.0cm 56.3s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 54.1s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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