ダイエット日記 > ALOHAさんのマイページ > 67日目
2011年10月6日（木）
体重60.4kg 体脂肪率39.1％ 消費カロリー 1,932 kcal
モムチャンダイエットをする |  | 全身を鏡に映す | |
夜8時以降は食べない |  | 有酸素運動をする | |
毎日出す |  |
今日のトレーニングは背中
職場から歩いて帰ってきた。
しかもハイキングコース。(笑)
夜は軽く飲むつもりが誕生日カウントダウンまでつきあうことに。
うーん、疲れた。
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39歳 女性 身長：148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!
今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
| 開始時 | 61.4kg | 41.8％ |
 | +1.8kg | -0.2％ |
| 現在 | 63.2kg | 41.6％ |
| あと15.2kg | あと18.6％ |
| 目標 | 48.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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