ダイエット日記 > ALOHAさんのマイページ > 67日目


2011年10月6日(木)
体重60.4kg 体脂肪率39.1%モムチャンダイエットをする | ![]() | 全身を鏡に映す | ![]() |
夜8時以降は食べない | ![]() | 有酸素運動をする | ![]() |
毎日出す | ![]() |
今日のトレーニングは背中
職場から歩いて帰ってきた。
しかもハイキングコース。(笑)
夜は軽く飲むつもりが誕生日カウントダウンまでつきあうことに。
うーん、疲れた。

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38歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!
今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時 | 61.4kg | 41.8% |
![]() | +1.8kg | -0.2% |
現在 | 63.2kg | 41.6% |
![]() | あと15.2kg | あと18.6% |
目標 | 48.0kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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