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2011年10月7日（金）
体重84.7kg 収支カロリー -1,351 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 2,631 kcal
体重毎日はかる |  | 摂取カロリー1500kcal以内 | |
間食しない | | ウォーキング３キロする |  |
毎日体重をはかる | | カロリー摂取1200キロカロリー以内 |  |
ダイエット日記 33日目
21:51今日は３キロウォーキング出来たんだけど、カロリーはオーバーしてしまった(>_<)
明日は目標達成出来るように頑張るぞ＼(^-^)／
コメント
| 頑張って♪ 応援してるよっ | ||
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30歳 女性 身長：156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります！
夏までにマイナス15キロ！
夏までにマイナス15キロ！
2011年9月5日スタート
| 開始時 | 93.6kg | |
 | -11.6kg | |
| 現在 | 82.0kg | |
| あと27kg | |
| 目標 | 55.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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