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にけさんのマイページ
> 68.2kg 51.1%
2011年10月7日(金)
体重
68.2kg
体脂肪率
51.1%
6:30以降食べない
身体を動かす
良く噛んでゆっくり食べる
間食を控える
食物繊維をとる
ジムに行く
発酵食品を食べる
68.2kg 51.1%
21:31
体重
68.2kg
体脂肪率
51.1%
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にけ
女性 身長:160.0cm
月に3キロ、きついと思うけど頑張りたいです。
だれかと一緒に励まし合いながらできると嬉しいです。
2011年10月3日スタート
開始時
68.0kg
50.0%
-0.6kg
-7%
現在
67.4kg
43.0%
あと7.4kg
あと8%
目標
60.0kg
35.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
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koikoi
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あや
58歳 女性
161.0cm 66.5s
バターナッツ
40代後半 女性
161.5cm 69.9s
ありんこ
30代後半 女性
162.0cm 65.0s
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ぽにょ子
40代後半 女性
158.0cm 68.5s
ふっしぃ
40代後半 男性
167.5cm 54.6s
まさ
50代前半 男性
168.0cm 82.5s
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