日記
2011年10月7日(金)
体重65.6kg   体脂肪率32.7%

夜8時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

朝と夜に体重を計る

未記入

食べた物を書く

未記入

運動orストレッチを行う

未記入

朝と夜の体重差を500g以下に

未記入

お久しぶり

21:25
体重65.6kg  体脂肪率32.7%

お久しぶりでございます…

9月やる気でなくてぐだくだしてたら気付いたら10月…また本気出して頑張りたいです。

1ヶ月特になにもしなかったのに体重に変動なし
むしろちょい減り?
これ如何に…

とにかくまた頑張る!


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女性 身長:157.0cm
1年間でかなり太ってしまいました。なんとしても痩せたいです!
2011年4月21日スタート
開始時75.4kg 40.2%
-5.4kg -2.9%
現在70.0kg 37.3%
あと15kg あと12.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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茉理
40代前半 女性 
157.0cm 71.0s

41歳 女性 
157.0cm 71.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
20代前半 女性 
165.8cm 58.4s

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