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2011年10月7日(金)
体重69.5kg 体脂肪率34.2%毎日骨盤スクワットをする | ![]() | 毎日カーヴィーダンスをする | ![]() |
お酒は程々に | ![]() | フリフリ5分以上 | ![]() |
ギムネマ茶を飲む(夕飯時+α) | ![]() |
今日は持ってく予定のお弁当を
玄関に忘れて職場へ・・・
よくやっちゃうんですけどね・・・

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毎日骨盤スクワットをする | ![]() | 毎日カーヴィーダンスをする | ![]() |
お酒は程々に | ![]() | フリフリ5分以上 | ![]() |
ギムネマ茶を飲む(夕飯時+α) | ![]() |
今日は持ってく予定のお弁当を
玄関に忘れて職場へ・・・
よくやっちゃうんですけどね・・・