ダイエット日記 > きいちさんのマイページ > ダイエット日記 一日目
日記
2011年10月7日(金)
体重62.0kg   体脂肪率30.9%

腹筋4種類各20回ずつ

未記入

腹八分目

未記入

黒酢飲む

○

風呂につかる

○

×

○

○

○

○

ダイエット日記 一日目

18:39
体重62.0kg  体脂肪率30.9%



 今日から成人式に向けて
 頑張って6s痩せるぞお(^ω^)!!


 ほんと最近たるんでる!!
 友達にも“この贅肉女がッ!!”
 って言われちゃったし…(´Д`)!?


 その友達を見返すためにも
 がんばって痩せるぞお(´ω`)!!

 
 【今日のウエスト】…77a

 【今日の体操】…スクワット(×15分)
        …腹筋27回
        …背筋27回
 
 【今日の反省】…お菓子を一個(クッキー)
         食べてしまった><;
 
 【明日の目標】…お菓子を食べない!!
                              *
        


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女性 身長:162.0cm
 こんにちは(^ω^)
 最近たるみすぎてやばい!!
と思って始めました(-ω-)
 
 デブっていったやつ全員見返したい!!

 痩せて可愛い服を着たい!!

 そういえば鱒寿司って
 おいしいですよね
2011年10月7日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-7kg -5%
現在56.0kg 27.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 27.0%

 

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49歳 女性 
159.4cm 53.6s

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47歳 女性 
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M
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167.5cm 54.6s

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