ダイエット日記 > Elmyraさんのマイページ > ジリアン14日残 16 Day Diet 1日残
日記
2011年10月7日(金)
体重64.9kg

ジリアンかズンバをやる

○

一日水を1.6リットル飲む

○

残り今日一日!明日から一日2回、ナチュラル炭水化物が食べれる!
今までの食事にお芋、豆、玄米などをプラスして17日間。
魚だけでなく、赤身の牛や脂肪分の少ない豚も食べれるので、うれしい。えびや貝もok。

明日が楽しみだな〜。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
Wiiのズンバとジリアンのヨガをやってます。
2011年9月22日スタート
開始時66.6kg
-2.1kg
現在64.5kg
あと12.5kg
目標52.0kg

 

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女性 
157.0cm 63.1s

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女性 
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165.0cm 62.4s

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