日記
2011年10月7日(金)
体重47.3kg

18時以降は何も食べない!

○

運動する!

○

風呂の後はストレッチ!

○

ストレス溜めない!

○

間食しない!

未記入

今日のこと。

17:20
体重47.3kg



朝 おかず、アーモンド


昼 スープ、サラダ、ご飯、ヨーグルト


晩 てんぷら、肉じゃが(少し)


間食 菓子パン、アーモンド


こんなかんじーー♪


今日は体育があって頑張って走ったww


明日から3連休だぁー★


予定ないしーw


どっか出掛けてぇーーー!




コメント
 
 
2011年10月7日 18:51

こんばんわ( *´艸`)ノ
初コメ失礼します★、

同じ3なんですねっΣ
お互いに勉強とダイエットの両立が
出来るように頑張りましょうね!!←

2011年10月7日 21:27
自分も3連休予定ない(>_<)

まじ暇!

しかも風邪ひいてるから家に
いないといけない…

 
 
2011年10月8日 13:33
コメ有難う(^−^)


野菜も沢山食べるよ-☆


今日は、食べて、明日から調整してかなきゃ!


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23歳 女性 身長:155.0cm
現在JCBですww

中学入って5キロ太ってた↓↓

とりま絶対痩せたい!!!

よろしくね★

2011年7月17日スタート
開始時47.0kg
+0.5kg
現在47.5kg
あと5.5kg
目標42.0kg

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
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あや
54歳 女性 
153.0cm 53.0s

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