ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ > 47kg台ぬけだせない:0;
日記
2011年10月7日(金)
体重47.7kg   体脂肪率22.4%

夜ご飯わ18時前に!!!!

○

おやつわ梅とか昆布★

未記入

水をたくさん飲む!!

未記入

お風呂で足のマッサージする!!

未記入

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

無駄に動く!!体育わ無駄に頑張りすぎる!!

○

やれるだけウォーキングするっ

○


 なかなか抜け出せないです。

 適正体重に近づいてきたからかな><
 一応、私の、ダイエットピンキーでの
 適正体重わ46.2kgだそうです。

 身長から計算すると、
 健康体重 47kg
 美容体重 44.4kg
 理想体重 41.8kg

 って出ましたー・ω・

 ま、もちろん目標わ理想体重ですよ(笑)

 あと6kgか!!!
 一ヶ月2kg痩せたら今年中に
 理想体重になれるわ^0^★

 がんばろーっと♪


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25歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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昨日
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29 30 31

 

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.3s

のの
女性 
153.0cm 50.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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