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日記
2011年10月7日(金)
体重52.0kg   体脂肪率29.0%

昨日食べ過ぎたので…

16:05
体重52.0kg  体脂肪率29.0%

昨日飲んでおつまみいっぱい食べてしまったから今日は炭水化物は

朝 ヨーグルト
昼 野菜と鮭の蒸し煮 梨
夜は…我慢しなきゃ。


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34歳 女性 身長:155.0cm
意志が弱いからいつもダイエットに挫折してしまう…
でも痩せてキレイになりたい
今度こそ成功したい
2011年10月7日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと12kg あと14%
目標40.0kg 15.0%

 

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