★150日目★

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2011年10月7日（金）

体重66.6kg 体脂肪率31.9％

11:40

体重66.6kg 体脂肪率31.9％

【朝】

ﾅｼ

【昼】

･ほうじ茶
･手作りお弁当
･㌍ｵﾌ黒糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ﾌﾟﾁﾎﾞｯﾌﾟｺｰﾝ
(少し)
･ﾌｧﾋﾞﾉｰﾙｻﾌﾟﾘ
･ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰｻﾌﾟﾘ

【夜】

･ほうじ茶
･チヂミ
･白ご飯
(全て少なめ)
･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

･お便様
★4641歩

☆★祝★☆

-4㌔減♪
目標の1ヶ月-1㌔減をなんとか達成してきてます★
ヾ(^Д^)ﾉ

まだまだ何だけど…
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がりました!!!

これからまた増えたり、減ったりを繰り返しながらゆっくりゆっくり確実に痩せていきます★

でも、明日から地元のイベントで食べないといけないんだなぁ…これが;;
また増えた分、頑張ります!!
(/ω=｀)

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ソラ猫

30代後半女性身長：151.5cm

2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ＿；)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1㌔減☆★
標準体重50㌔☆★
(`･ω･)b

＊ﾀﾞｲｴｯﾄ開始＊

☆23年5/9start☆
体重70.6㌔
↓
23年6/9
体重68.8㌔
↓
23年7/9
体重68.8㌔
↓
23年8/9
体重67.8㌔
↓
23年9/9
体重67.8㌔
↓
23年10/9
体重66.8㌔
↓
23年1/19
体重65.2㌔
↓
23年12/9
体重65.3㌔
↓
24年1/9
体重65.3㌔
↓
24年2/9
体重62.5㌔
↓
24年3/9
体重62.3㌔
↓
24年4/9
体重61.5㌔
↓
24年5/9
体重59.1㌔
↓
24年6/9
体重57.1㌔
↓
24年7/9
体重56.6ｷﾛ

ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ

ｽﾏﾎに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ

2011年5月9日スタート