日記
2011年10月7日(金)
体重73.6kg   体脂肪率24.0%

週2回以上の運動

×

アルコール飲みすぎ注意

×

23時30分には寝ましょう

×

恐怖の週末

07:10
体重73.6kg  体脂肪率24.0%

明日から3連休。
自制しなければ・・・

いい天気が続くみたいだから山にでも行こうかな。


コメント
 
 
2011年10月7日 13:13
連休ですね〜( ̄∀ ̄;)
連休明けから本気で頑張ります!(≧∇≦)b
2011年10月8日 09:05
今夜は飲み会があります。
午前様間違いなし・・・

僕も連休明けから頑張ります・・・

コメントする


 


62歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.7s

フォト
40代後半 女性 
165.0cm 78.4s

Z1000R2
男性 
166.6cm 76.3s

一覧へ

 

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
30歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!