日記
2011年10月7日(金)
体重73.6kg   体脂肪率24.0%

週2回以上の運動

×

アルコール飲みすぎ注意

×

23時30分には寝ましょう

×

恐怖の週末

07:10
体重73.6kg  体脂肪率24.0%

明日から3連休。
自制しなければ・・・

いい天気が続くみたいだから山にでも行こうかな。


コメント
 
 
2011年10月7日 13:13
連休ですね〜( ̄∀ ̄;)
連休明けから本気で頑張ります!(≧∇≦)b
2011年10月8日 09:05
今夜は飲み会があります。
午前様間違いなし・・・

僕も連休明けから頑張ります・・・

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62歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 78.8s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 80.1s

isola
男性 
168.0cm 80.0s

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シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
29歳 女性 
163.0cm 65.2s

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