日記
2011年10月7日(金)
体重46.2kg
収支カロリー -1,205 kcal
摂取カロリー 471 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

エレベーターは使わない

未記入

朝はホットヨーグルト

未記入

ねる前にストレッチ

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝体重を毎日計る

未記入

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

46.2kg

09:16
体重46.2kg


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30代前半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

フトモモ
40代前半 女性 
156.0cm 49.1s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 47.1s

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美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
56歳 女性 
157.0cm 64.1s

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