日記
2011年10月7日(金)
体重46.2kg
収支カロリー -1,205 kcal
摂取カロリー 471 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

エレベーターは使わない

未記入

朝はホットヨーグルト

未記入

ねる前にストレッチ

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝体重を毎日計る

未記入

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

46.2kg

09:16
体重46.2kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!