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2011年10月7日(金)
夕食は六時。 | ![]() | 仕事の合間はストレッチ。 | ![]() |
顔やせ一日三回。 | ![]() | 一分間ストレッチ 三回 | ![]() |
黒豆 | ![]() | 酵素ジュース | ![]() |
リンパマッサージ | ![]() | ![]() | |
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まだ続くよ。
09:02姪っ子 腸の変な部分に便が溜まっているとか?で、
腹痛で学校休み。
午後、妹が病院に連れてゆくそう。
娘 昨夜から喉の痛みを訴えていて微熱。
学校休み。アトピーの経過を見せにいくついでに、
風邪も診てもらおう。
父。倦怠感が強く、ケアを休み。
妹は午前中まで仕事。夕方からまた別のバイト
私 一時間後に現場。
その後慰労会。
五時帰宅。
もう、運を天に任せるしかない。
朝 アボガド トースト ヨーグルト
娘と二時間二度寝
八時 内職
昼間三時間 カメラの現場
慰労会 焼肉屋さんで‥
牛の赤身とレタスをたくさん食べた。
ソフトクリームも、たくさん‥
今日はもう夕飯抜きです。
帰ってすぐに、娘のアトピーを診てもらいに。
アトピーの方はまあなんとかマシな状態に。
腕はもうしばらく、ステロイドで。
顔や首は、やさしい軟膏に変えてもらえました。
それと風邪薬。
明日から三連休。
パパとの約束もダメになったし、
私の仕事もはずしてしまったし、
家でゆっくり養生します。

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