日記
2011年10月7日(金)
体重70.0kg   体脂肪率39.0%

腹8ぶんめ

未記入

水分をできるだけ多く飲む

未記入

間食をしない

未記入

油物は控える

未記入

野菜中心に

未記入

夜は早くねる

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

70.0kg   37.0%

08:42
体重70.0kg  体脂肪率37.0%


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20代前半 女性 身長:155.0cm
一からやり直しっ!(笑)高1です^^

また努力します!!!
2011年10月7日スタート
開始時73.3kg 41.0%
±0kg ±0%
現在73.3kg 41.0%
あと25.3kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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茉理
40代前半 女性 
157.0cm 71.8s

あけりん
51歳 女性 
158.0cm 72.9s

41歳 女性 
157.0cm 71.3s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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