日記
2011年10月7日(金)
体重50.3kg   体脂肪率29.0%

ラジオ体操する

未記入

VAAMを飲む

未記入

朝のジョギング

未記入

トマトジュースを飲む

未記入

プール

未記入

バイクを30分

未記入

ストレッチ

未記入

バイクを60分

未記入

筋トレ 5種

未記入

スタジオ

未記入

ストレッチ

未記入

50.3kg   29.0%

08:36
体重50.3kg  体脂肪率29.0%


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41歳 女性 身長:154.0cm
スポーツクラブはじめました。
2011年6月13日スタート
開始時53.1kg 32.1%
-4.9kg -11.6%
現在48.2kg 20.5%
あと6.2kg あと0.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.7s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 48.0s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 94.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
24歳 女性 
164.0cm 51.0s

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