ダイエット日記 > mikanさんのマイページ > つかれぎみ


2011年10月6日(木)
体重81.0kg 体脂肪率27.0%メガロス プール | ![]() | アブソリュート]2 40分 | ![]() |
夕食は野菜中心 | ![]() | ゴルフスイング 50回 | ![]() |
1日1700kカロリー以下 | ![]() |
81.0−80.7

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52歳 男性 身長:167.5cm
メタボおやじです。体型はドラえもんです。
30台のころ80キロから半年で16キロ減に成功
それがあっていつでも痩せられるといううぬぼれから、
現在に至る。(涙)
昨年1年で9キロやせたのですが、半年で7キロ増。
とりあえず、10キロ減目標とします。
30台のころ80キロから半年で16キロ減に成功
それがあっていつでも痩せられるといううぬぼれから、
現在に至る。(涙)
昨年1年で9キロやせたのですが、半年で7キロ増。
とりあえず、10キロ減目標とします。
2011年9月6日スタート
開始時 | 83.0kg | 27.8% |
![]() | -2kg | -0.8% |
現在 | 81.0kg | 27.0% |
![]() | あと16kg | あと7% |
目標 | 65.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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