日記
2011年10月7日(金)
体重56.6kg
収支カロリー -258 kcal
摂取カロリー 977 kcal
消費カロリー 1,235 kcal

夜は食べない

×

糖分はとりすぎない

○

腹八分目

○

ストレッチ

○

トイレ

○

56.6kg

08:20
体重56.6kg


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32歳 女性 身長:160.0cm
10月2日からはじめます(´∀`)7月12日からDiet開始★70キロから 57キロまでは落としました☆55まで落としたいです☆
2011年10月1日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 28.8%
あと1.5kg
目標55.0kg   

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

ふっしぃ
50代前半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代後半 男性 
168.0cm 82.5s

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