日記
2011年10月7日(金)
体重56.6kg
収支カロリー -258 kcal
摂取カロリー 977 kcal
消費カロリー 1,235 kcal

夜は食べない

×

糖分はとりすぎない

○

腹八分目

○

ストレッチ

○

トイレ

○

56.6kg

08:20
体重56.6kg


コメントする


 


31歳 女性 身長:160.0cm
10月2日からはじめます(´∀`)7月12日からDiet開始★70キロから 57キロまでは落としました☆55まで落としたいです☆
2011年10月1日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 28.8%
あと1.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 57.7s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.8s

lalala
女性 
161.4cm 53.5s

一覧へ

 

ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!