日記
2011年10月7日(金)
体重56.6kg
収支カロリー -258 kcal
摂取カロリー 977 kcal
消費カロリー 1,235 kcal

夜は食べない

×

糖分はとりすぎない

○

腹八分目

○

ストレッチ

○

トイレ

○

反省

08:20
体重56.0kg

23時45分さっきお腹すきすぎてサラダ食べちゃった(;_;)


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31歳 女性 身長:160.0cm
10月2日からはじめます(´∀`)7月12日からDiet開始★70キロから 57キロまでは落としました☆55まで落としたいです☆
2011年10月1日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 28.8%
あと1.5kg
目標55.0kg   

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.5s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 54.5s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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