ダイエット日記 > miyaさんのマイページ > 久々に体重を量ってみた
日記
2011年10月5日(水)
体重51.0kg

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

○

揚げ物きんし

○

朝 エッグベネディクト手作り
昼 なし
夜 焼き鳥やで3本とそぼろご飯

最近時差ぼけのため早起き。
朝の4時に目が覚めてしまったのでジムへ行く。

あまりのきつさにクラス途中で断念。

お酒と日頃のケミカルがすべて出て行った気がする。

家に帰りエッグベネディクトを作る。
ソースがあまり評判がよくなかった。

ごめん。

10時半ごろ仕事場へ。

今日は大事な会議。
一日中、緊張してその時を待つ。

というかもしかしたらコーヒーハイだったのかも。
久々のコーヒーは効果てきめん。

会議は無事に終わり、でも問題点は何も解決していないっていう。

この会社の会議好き体質はどうにかならないものか。


夜は焼き鳥やへ彼氏と一緒に。でも仕事の話になったら
彼氏の機嫌がとても悪くなったので、早々に切り上げる。

私も疲れてたので、よくないとは思いつつ放置。

ぐっすり寝る。


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42歳 女性 身長:162.0cm
久々の友達や家族に会うまであと1ヶ月!
仕事が忙しくてなかなかエクササイズができないのが
悩みですが、頑張ります。
2011年8月17日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -2%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

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40代前半 女性 
164.0cm 54.2s

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48歳 女性 
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162.9cm 54.2s

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