ダイエット日記 > いろはさんのマイページ > 200日目夜/喜ぶべきか、悲しむべきか
日記
2011年10月6日(木)
体重45.9kg   体脂肪率17.4%

カラダスキャンで、朝晩ダイエット実行!

未記入

肩甲骨まわし60回以上

未記入

骨盤ゆらゆら100回

未記入

食物繊維

未記入

一日一万歩ウォーキング

未記入

壁腕立て伏せ30回

未記入

うんにょ 普通にでた

未記入

うんにょ 超すっきりでた

未記入

200日目夜/喜ぶべきか、悲しむべきか

23:09
体重45.9kg  体脂肪率17.4%

おーー。ついに200日達成かぁ。
よく200日も続いた。

そして今日も微減してくれた。
ありがとーーー。

けど、45.9kgって!!!
惜しすぎる(;´д`)

45kg台に突入したのは
正直めっちゃうれしい!
まだ限界値じゃなかった(*^^*)

けど、45.7kgまで
あと200gのところで
達成できなかったのは

悲しすぎるーーー(;o;)

明日は45.7kgになれますように!

今日も22時まで残業してたけど
やっぱ20時には終わりたいなぁ。
残業はデブの元!

ま、あと1日だけがんばろ。

そういや、今日は
豆腐150kcalをお昼に食べたけど
腹持ちがよかったなぁ。
さらにまたバナナと
ソフトクリームとか
食べちゃう私ですが、
まぁカロリーだけ見れば
450kcal以内にお昼を抑えられた。

夜は320kcal。

ま、寝る前にホンチョカルピス
という激甘な高カロリードリンク
飲んでしまってますけど。

甘いジュースは苦手だけど
最近、カルピスっておいしいな
と、思い始めた。
ホットカルピスが好き。
ダイエットカルピスは
カロリー低めでグッドだ。

あぁ、糖質オフダイエットだけは
一生無理だと思う。。。


体重 45.9
体脂肪 17.4
体年齢 21
BMI 19.6
基礎代謝 1097
内臓脂肪 2.0
皮下脂肪 16.4
骨格筋 30.6

さて、痩せ期近づいてるのか?
それともまだ停滞期か??
明日こそ、
痩せ期きてくれますよーに。

早く45.7kgを達成して
次の44kg台への挑戦がしたいのだ。


コメントする


 


37歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.2s

一覧へ

 

宮子
女性 
155.0cm 49.0s

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!