日記
2011年10月7日(金)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

999日め。。。

07:57
体重51.5kg  体脂肪率24.8%

いよいよラスト1日になりました。
でも、今日は夜お出かけ。。。

目標までいけなかったなぁ〜・・・- -;;


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40代後半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-2.1kg -3.9%
現在65.2kg 36.1%
あと15.2kg あと11.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 65.0s

Lemon
女性 
162.0cm 64.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.4s

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Neo
38歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
37歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
30歳 女性 
156.0cm 53.0s

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