日記
2011年10月7日(金)
体重88.5kg

夜に風呂に入る

○

夜に歯みがきをする

○

1500キロカロリー以内にする

×

モバゲーをしない

○

英語を30分以上勉強する

×

腕立、腹筋 毎日10回

×

藤が丘駅から自宅まで歩く(30分)

○

88.5kg

07:55
体重88.5kg


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49歳 男性 身長:173.0cm
10月23日から1カ月間

絶対に85kgになるように頑張ります

2011年8月15日スタート
開始時90.5kg
-1.2kg
現在89.3kg
あと19.3kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 89.8s

ナイアガラD
36歳 男性 
175.0cm 90.8s

シゲ
40代前半 男性 
174.0cm 90.5s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.7s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

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