日記
2011年10月7日(金)

3食きちんと食べる

未記入

体重、体脂肪の記録

未記入

6時間の睡眠

未記入

61.1kg   28.6%

07:47
体重61.1kg  体脂肪率28.6%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.5cm
目標がみえたのでそれに向かってがんばる!
誰のためでもない、自分のためにがんばる!


とにかくストイックにやってみます!
夜はなるべく少なめに!買い食いはもちろんなし!
できるだけ身体を動かす。

2011年9月20日スタート
開始時63.3kg 31.0%
-0.9kg -1.7%
現在62.4kg 29.3%
あと9.4kg あと7.3%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.7s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

一覧へ

 

マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 70.0s

ひい
38歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!