日記
2011年10月7日(金)
体重52.1kg
収支カロリー 1,523 kcal
摂取カロリー 3,230 kcal
消費カロリー 1,707 kcal

夜はプチシェイク

×

腹八分目

○

おやつなし

×

マッサージ

×

ストレッチ

×

足あげ左右20回

×

腰まわす左右70回

×

お通じ

○

なかなか減らん…

07:35
体重52.1kg

がんばらなな



夜飲みに行くことに…


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45歳 女性 身長:162.0cm
何回もダイエット失敗して(--;)体型も変わってきたしそこそこ筋肉もつけつつ痩せてやる<(`⌒´)>
おばはんになるかどうかは今にかかってる!!がんばります!
2011年5月15日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 26.0%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.4s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 55.1s

ぴえろ
26歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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