日記
2011年10月7日(金)
体重74.6kg   体脂肪率26.0%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

74.6kg   26.0%

07:34
体重74.6kg  体脂肪率26.0%


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41歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-10.4kg -2.3%
現在63.3kg 22.8%
あと1.3kg
目標62.0kg   

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.4s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 64.4s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 60.9s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.0s

106
39歳 女性 
159.0cm 56.3s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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