ダイエット日記 > harukitaさんのマイページ > 1ヶ月17日(47) 〜 出会いの森&温泉 〜
日記
2011年10月7日(金)

1日1.5リットル水分

未記入

お酒は飲まない(週2日はOK)

未記入

22時30分には床につく

未記入

夕飯は6時半まで

未記入

たんぱく質を必ず毎食食べる

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

体幹リセットダイエット

未記入

勉強をする

未記入

ふわり、コラーゲン飲んだ

未記入

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1ヶ月17日(47) 〜 出会いの森&温泉 〜

06:35
体重55.0kg  体脂肪率22.3%

今日から小学生チームは秋休み。

お友達と出会いの森へ。

子ども達は森を探検。親はウォーキング。
合流後、昼ごはんを食べ、「ドッチボールやりた〜い!」と
親も交えてやりました。

少し本気になってしまった。

その後、子ども達だけでまたドッチボール。

娘はなかなか当てることが出来ず、泣きそう。
でも、一生懸命泣くこと我慢してました。
だって、お姉ちゃんなんだもん。

夕方に珍しく旦那が早く帰ってきたので、温泉行こう!と。

気持ちよかった〜。肌すべすべ?

その後、ずっと食べたかった牛丼!おいしゅうございました。


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48歳 女性 身長:163.0cm
再び頑張ります!
さすがに60キロ超えはやばいと。
今流行の体幹リセットダイエットでまずは3ヶ月間頑張ります
2018年1月9日スタート!
2011年8月21日スタート
開始時60.0kg 32.0%
+0.5kg -5.5%
現在60.5kg 26.5%
あと6.5kg あと6.5%
目標54.0kg 20.0%

 

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