ダイエット日記 > harukitaさんのマイページ > 1ヶ月17日(47) 〜 出会いの森&温泉 〜


2011年10月7日(金)
1日1.5リットル水分 | ![]() | お酒は飲まない(週2日はOK) | ![]() |
22時30分には床につく | ![]() | 夕飯は6時半まで | ![]() |
たんぱく質を必ず毎食食べる | ![]() | 夕飯は炭水化物抜き | ![]() |
体幹リセットダイエット | ![]() | 勉強をする | ![]() |
ふわり、コラーゲン飲んだ | ![]() | ![]() | |
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今日から小学生チームは秋休み。
お友達と出会いの森へ。
子ども達は森を探検。親はウォーキング。
合流後、昼ごはんを食べ、「ドッチボールやりた〜い!」と
親も交えてやりました。
少し本気になってしまった。
その後、子ども達だけでまたドッチボール。
娘はなかなか当てることが出来ず、泣きそう。
でも、一生懸命泣くこと我慢してました。
だって、お姉ちゃんなんだもん。
夕方に珍しく旦那が早く帰ってきたので、温泉行こう!と。
気持ちよかった〜。肌すべすべ?
その後、ずっと食べたかった牛丼!おいしゅうございました。

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48歳 女性 身長:163.0cm
再び頑張ります!
さすがに60キロ超えはやばいと。
今流行の体幹リセットダイエットでまずは3ヶ月間頑張ります
2018年1月9日スタート!
さすがに60キロ超えはやばいと。
今流行の体幹リセットダイエットでまずは3ヶ月間頑張ります
2018年1月9日スタート!
2011年8月21日スタート
開始時 | 60.0kg | 32.0% |
![]() | +0.5kg | -5.5% |
現在 | 60.5kg | 26.5% |
![]() | あと6.5kg | あと6.5% |
目標 | 54.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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