日記
2011年10月6日(木)

19時以降は何も食べない

○

間食×

○

夜 炭水化物×

○

腹筋30回

○

10.6

23:39


あさ*ごはん
   ヨーグルト

ひる*あげぱん
   スープ
   サラダ
   ウィンナー

よる*ピーマンの卵詰め
   ささみ
   つけもの
   


コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm
中3です(*^^*)
痩せて可愛くなる!

がんばるぞーっ◎

2011年4月1日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(美緒)
  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(かにゃん(*σωσ))
  • 3.19(澤田千智)
一覧へ

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.0s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.8s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!