日記
2009年10月30日(金)
体重70.2kg   体脂肪率38.7%

炭酸飲料(加糖)を飲まない

×

豆乳を飲む

×

半身浴30分以上

×

12時までに寝る

×

間食は日曜日だけ

○

00:00
体重70.2kg  体脂肪率38.7%

-0.4kg
-0.2%

-0.3kg
+0.3%


コメントする


 


36歳 女性 身長:153.0cm
一年で50kg。
やれるかな?やれないかな?
最後のダイエットのつもりで。
自力整体してます。
2009年10月28日スタート
開始時70.5kg 38.4%
±0kg -5.1%
現在70.5kg 33.3%
あと20.5kg あと13.3%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (みーこ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.1s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.6s

一覧へ

 

☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!