300日め。

2009年11月4日（水）

朝：体重チェックした？		ウォーキングした？
ストレッチ・エクササイズした？		ガードル履いた？
お通じあった？		水分取った？
間食しなかった？		イライラしなかった？
食べ過ぎてない？

00:00

体重57.5kg 体脂肪率30.3％

ウォーキング：30分便通：×

なんだかんだで今年に入ってダイエットを真剣にはじめてから。。。
300日め達成です！！！

あとは、目標とする体重・体脂肪をもっと減らしていかないと！！！

頑張るぞ☆

	はーたん☆ 2009年11月4日 08:13
	３００日おめでとぅござぃますっ☆ すごいっ！あたしも見習おう☆ すぐあきちゃうから・・・・ってぃってる場合ぢゃなぃんだけどねっお互いがんばりましょぅ♪

	2009年11月4日 08:55
	わ、すごい！300日おめでとうございます「継続は力なり」ですね見習いたいですこれから寒さが身にしみる季節決して無理しないようにご自愛ください

コメントする

前の日記次の日記

あやこりん

40代前半女性身長：161.0cm

前回のダイエット成功！から５年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います！！！

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。

第一目標！！
66.8キロ→65.0に。

2009年1月18日スタート