ダイエット日記 > あやこりんさんのマイページ > 300日め。


2009年11月4日(水)
朝:体重チェックした? | ![]() | ウォーキングした? | ![]() |
ストレッチ・エクササイズした? | ![]() | ガードル履いた? | ![]() |
お通じあった? | ![]() | 水分取った? | ![]() |
間食しなかった? | ![]() | イライラしなかった? | ![]() |
食べ過ぎてない? | ![]() | ![]() | |
![]() |
ウォーキング:30分 便通:×
なんだかんだで今年に入ってダイエットを真剣にはじめてから。。。
300日め達成です!!!
あとは、目標とする体重・体脂肪をもっと減らしていかないと!!!
頑張るぞ☆

コメント
2009年11月4日 08:13 | ||
300日おめでとぅござぃますっ☆ すごいっ! あたしも見習おう☆ すぐあきちゃうから・・・・ ってぃってる場合ぢゃなぃんだけどねっ お互いがんばりましょぅ♪ |
わ、すごい!300日おめでとうございます 「継続は力なり」ですね 見習いたいです これから寒さが身にしみる季節 決して無理しないようにご自愛ください |

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。
その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。
産後太りでリバウンドしてしまいました。。。
あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!
手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。
第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。
産後太りでリバウンドしてしまいました。。。
あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!
手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。
第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時 | 66.8kg | 40.0% |
![]() | -4.7kg | -6.2% |
現在 | 62.1kg | 33.8% |
![]() | あと12.1kg | あと8.8% |
目標 | 50.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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