日記
2009年11月4日(水)
体重59.0kg

せるローラーゎかたみはなさず★

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

太もも集中痩せ!!!

未記入

おやつゎ極力避けましょう!!

未記入

初日〜★

00:00
体重59.0kg

う〜ん(-"-)



どんなダイエット方法が
いいんかな??




52キロになったらゆって★
ってゆわれたけど

2か月中にわいいたいな^^★


コメント
 
 
2009年11月4日 19:37
こんにちは。
良いダイエット方法は。。。
軽い運動の方がいいらしいそうですよ★!
例えば。。。
・ウォーキング
・ストレッチ
・マッサージ
そのへん辺りがいいですよ!!
後。。。
半身浴も、忘れずに(≧O≦;)
2009年11月5日 07:03
>>みさきさん

ありがとうございます^^★
がんばってやってみますね☆

半身浴ゎ受験生なので
勉強しながら
やりたいと思います^^♪
2009年11月10日 21:05
はじめまして(^O^)/

私も自分にあったDiet方法
探し中です(´・ω・`)

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26歳 女性 身長:161.0cm
彼氏のために
がんばります^^★
2009年11月4日スタート
開始時59.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 21.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 15.0%

 

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50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

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