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2009年11月3日(火)
お風呂上がりにマッサージをする! | ![]() | 口に入れたものは30回以上噛む! | ![]() |
運動を20分以上行う! | ![]() | トイレで大を出す! | ![]() |
間食はなるべく控える! | ![]() | 姿勢をよくするようにする! | ![]() |
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お母さんは風呂
お父さんは就寝についた!!!
よし!!
って・・・
体重・・・
今日、チーズケーキ食べちゃいました。。。
もうマジ何してるんでしょう。。。
明日から頑張りたいと思います。。。

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