ダイエット日記 > 紅葉さんのマイページ > いまだ！！
2009年11月3日（火）
お風呂上がりにマッサージをする！ |  | 口に入れたものは３０回以上噛む！ |  |
運動を２０分以上行う！ | | トイレで大を出す！ | |
間食はなるべく控える！ |  | 姿勢をよくするようにする！ | |
|
お母さんは風呂
お父さんは就寝についた！！！
よし！！
って・・・
体重・・・
今日、チーズケーキ食べちゃいました。。。
もうマジ何してるんでしょう。。。
明日から頑張りたいと思います。。。
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23歳 女性 身長：155.0cm
結構長い間続けていた日記を
あまり更新しなくなってしまったので
新たな気持ちで取り組みたいです＾＾
だいぶ、鬱な感じになってしまうと思うんですが
温かい目で見守ってください！
あまり更新しなくなってしまったので
新たな気持ちで取り組みたいです＾＾
だいぶ、鬱な感じになってしまうと思うんですが
温かい目で見守ってください！
2009年3月4日スタート
| 開始時 | 46.8kg | 19.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 46.8kg | 19.0％ |
| あと2.2kg | あと1％ |
| 目標 | 44.6kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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