日記
2011年10月5日(水)
体重51.5kg
収支カロリー -522 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

体重測定

○

お通じ

○

ウォーキング

×

夕食少なめ

○

水泳

未記入

○

○

○

51.5kg

08:30
体重51.5kg


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35歳 女性 身長:156.0cm
めざせ47kg!!

ここで、みなさんと一緒に、励まし励まされながら、頑張りたいと思います!
よろしくお願いします!

一昨年の体型に戻すことが目標です。

まずは、5月までに47kg!!

◎ウォーキングをする!
◎夕方以降間食をしない!
2011年10月4日スタート
開始時53.2kg
-1.2kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.8s

あやづ
30代前半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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