日記
2009年11月3日(火)
体重55.0kg

夜8時以降は何も食べない

○

空腹でなかったら何も食べない

×

月・火・水曜日は雨の日以外は歩いて学校に行く

未記入

毎日体重を計る

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

1日目

00:00
体重55.0kg

こんにちは!

再び、ダイエット始めようと思います^^

≪朝食≫
・おはぎ×2
・豚汁

≪間食≫
・クッキー1枚

≪昼食≫
・坦々麺春雨
・おはぎ
・お茶

≪間食≫
・チーズケーキプリン
・ルックチョコレート2個

≪夕食≫
・駅弁
・お茶



ん〜、間食が多い><


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28歳 女性 身長:155.0cm
最近、暴飲暴食気味でとうとうジーパンが入らなくなりました;;
これはさすがにやばい...と思い、
ダイエットを決意しました!!!
痩せてかわいい服を着たいので
頑張ります><
2009年2月15日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
34歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

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