日記
2011年10月5日(水)
体重46.0kg

朝食を食べる

×

お米は1善

○

納豆など大豆製品を食べる

×

毎日うんP

○

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

○

コーヒーは少なめ2回まで

未記入

カーヴィーダンス

×

さつま芋

19:30
体重46.0kg


 さつま芋って料理すればするほどカロリー最悪かも!!

 今日は茶巾を作ったけど・・・
 バターやら牛乳でUP

 大学芋も昨日の分がなくなり旦那様と娘ッ子のリクエストで
 また作ったけど・・・
 あの水あめの量でしょー!!
 うまいに決まってる者たちしか入ってない!!

 でもイィことったらウンPと裏ごしやすり鉢でのゴリA
 での微妙なカロリー消費??
 
 かなり腕に効く!!

 女の子DAYもまじか・・・頭痛い(>_<)
 早く寝よ・・・
 
 おやすみなさい 
 


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36歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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