日記
2011年10月5日(水)
体重59.2kg
消費カロリー 2,789 kcal

体重はかる

○

夜ご飯を置き換える

×

部屋を綺麗に保つ

○

運動する

○

よく噛んで食べる

○

1005

17:48


体がだるい
相変わらず
ふらふらです
(つω-`)

だから今日は
いつもよりご飯の
品数増やしました><

て言っても
朝沢山食べたせいで
お昼ご飯全部
食べれなかった(=∀=`)
意味ない…

早く体調良く
なりたい

明日も頑張らなきゃ


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女性 身長:162.0cm
食事制限と運動で
綺麗になる(∩`・ω・)!


来年は成人式-Σ(。д。)
だから本気です。
焦ってます笑

い-かげんに
昔のスタイルに
戻ります笑
(ちなみに50`前後でした)

もうぽっちゃりは
充分堪能しました笑

みんなを
見返したるよ-
\(^0^)/


ちなみに
前撮り12月××!



max 68
now 55
goal 50

ただいま-13kg!!



皆さん一緒に
頑張りましょう!
2011年4月30日スタート
開始時63.0kg   
-8kg
現在55.0kg 22.0%
あと5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.1s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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