日記
2011年10月5日(水)
体重56.8kg   体脂肪率28.8%

お通じは?

○

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

いやー。

17:44
体重56.8kg  体脂肪率28.8%

記録サボってました(´Д`)


金曜・土曜でUSJに行って
体重計れなかった&外食三昧だった


でwww



日曜朝計ったら恐ろしい数字が見えたよ!@58



ぎゃーー!



思いつつ日月火曜と気をつけて
やっと戻ってきたとこ。


いやまだ戻ってませんがwww


つーか、ダイエット中に戻る戻らないってのがおかしいんだけど。



減らせ!


っていうねwww


気を取り直して(←何度目笑)
また頑張るべ〜!





と、いいつつモチベダウン中www


コメントする


 


39歳 女性 身長:156.0cm
結婚式おわった(´Д`)デブぃまま終わった・・・

オワッタ←


がしかし!


ダイエットは続く〜よ〜
どーこまー

で?www


とりあえず年内に目標達成したいなー。
2011年9月3日スタート
開始時56.8kg 28.0%
+0.7kg +3.4%
現在57.5kg 31.4%
あと11.5kg あと9.4%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 60.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!