日記
2011年10月5日(水)
体重56.8kg   体脂肪率28.8%

お通じは?

○

毎朝体重を量る

○

トイレの度に腕立て10回(←平日会社のみ)

○

お菓子は買わない

○

夜20時以降食べない

未記入

睡眠時間6時間以上

未記入

家で運動30分以上

未記入

仕事中の姿勢(座ってる時)気をつける

○

歩く時は腹筋意識

○

いやー。

17:44
体重56.8kg  体脂肪率28.8%

記録サボってました(´Д`)


金曜・土曜でUSJに行って
体重計れなかった&外食三昧だった


でwww



日曜朝計ったら恐ろしい数字が見えたよ!@58



ぎゃーー!



思いつつ日月火曜と気をつけて
やっと戻ってきたとこ。


いやまだ戻ってませんがwww


つーか、ダイエット中に戻る戻らないってのがおかしいんだけど。



減らせ!


っていうねwww


気を取り直して(←何度目笑)
また頑張るべ〜!





と、いいつつモチベダウン中www


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39歳 女性 身長:156.0cm
結婚式おわった(´Д`)デブぃまま終わった・・・

オワッタ←


がしかし!


ダイエットは続く〜よ〜
どーこまー

で?www


とりあえず年内に目標達成したいなー。
2011年9月3日スタート
開始時56.8kg 28.0%
+0.7kg +3.4%
現在57.5kg 31.4%
あと11.5kg あと9.4%
目標46.0kg 22.0%

 

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マール
58歳 女性 
153.0cm 59.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.7s

106
37歳 女性 
159.0cm 69.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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