日記
2011年10月5日(水)
体重72.4kg

体重測定をする

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

○

×

×

○

○

食欲の秋〜

17:22
体重72.4kg

秋ですね〜。
先日ウォーキングを再開してから、しみじみ思います。

ウォーキング開始でダイエットへの気持ちが引き締まると思っていたのですが、甘かったー。
前以上にお腹がすくんですよね〜。
そして、最近特に、食べるものが本当に美味しい!

まさに食欲の秋〜、はまっちゃってます。。。
でも、読書や音楽の時間もまた増えてきたし、秋を満喫〜とも言えます。
私は秋が大好きなので、いろいろな意味で楽しみたいな〜と思います。


コメント
 
 
2011年10月5日 21:25
私、食欲の秋ですよ(-.-;)いつも食欲との戦い(≧∇≦)
 
 
2011年10月6日 09:29
お久しぶりです(*´∇`*)お元気でしたか?
私完全にリバウンドしました( TДT)
毎日更新してダイエット続いてホント頭が下がります!偉いですね
私もMUNCHIIさんに続いてがんばります
また色々情報提供よろしくお願いします!
2011年10月6日 16:37
★ゆあんさん、ホント秋はダイエッターにとっては厳しい季節ですよね。
食べものが美味しいって幸せなことだけど、食欲との戦いはツライよねー。
お互い何とか頑張りましょう〜。

★かきくけこさん、お久しぶり〜。
私の場合、ダイエットの内容は前以上に超ゆるゆる〜ですが、何とか体重記録だけは続けています。
また一緒にがんばりましょう!
何か私も嬉しい!です。こちらこそ宜しくーです。

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46歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+4.5kg
現在79.7kg
あと20.7kg
目標59.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 79.5s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

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