日記
2011年10月5日(水)

夜ゎ白米抜き

○

夜食がまん

×

腹筋・背筋・枕挟んでスクワット20回

×

腰回し 左右前後20回

○

久々!!

15:24

すっかり放置してたぁ〜(-o-;)
自由に食いまくって体重測ってないから恐ろしい-い(゚□゚;)ガーン(。□。;)ガーン(;゚□゚)ガーン!!


今夜からまた測りますかッ((((o゚▽゚)o))) ドキドキ♪


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31歳 女性 身長:158.0cm

ショーパン履いても恥ずかしくない脚めざしてダイエットがむばるぞ〜〓
2011年6月22日スタート
開始時48.0kg 20.0%
-2.7kg -2.6%
現在45.3kg 17.4%
あと0.3kg 目標達成!!
目標45.0kg 18.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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