日記
2011年10月5日(水)
体重57.0kg
収支カロリー -1,799 kcal
摂取カロリー 174 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

19時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

腹筋&腕立て伏せ!

未記入

ストレッチ!

未記入

マッサージ!

未記入

カーヴィーダンス!

未記入

コアリズム!

未記入

57.0kg

15:18
体重57.0kg


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24歳 女性 身長:156.0cm




大好きな先輩を振り向かせるために!


どぉーーーしても
48キロわきらないといけない!


とりあえず標準体系になりたいから
−10キロ目指して、頑張る!


1ヶ月−1、2て考えて
来年の4月までに目標達成する!


2010年4月18日スタート
開始時55.6kg
+1.4kg
現在57.0kg
あと11kg
目標46.0kg

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 59.2s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.1s

ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 54.2s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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