ダイエット日記 > @kayayanさんのマイページ > 食べ過ぎたあ


2009年11月3日(火)
間食なし | ![]() | 毎日日記を書く | ![]() |
夕飯は少なめ(よく噛む) | ![]() | 半身浴15〜30分 | ![]() |
ロングブレス | ![]() | 骨盤体操など | ![]() |
腹八分目を心がける!(満腹状態は控える) | ![]() | ![]() | |
![]() | ![]() | ||
![]() |
今日は昼マック
夜は餃子食べ過ぎた・
今日はもう寝るんで
更新できません。
明日はきっちりします
では

コメント
![]() ![]() | 関ちあん(^ω^) 2009年11月3日 22:32 | |
うちも昼マックでしたー けっこう食べちゃいますよね。 誘惑に負けずにがんばりましょう(>_<) |

コメントする
